KOGNITIIVISEN KÄYTTÄYTYMISTERAPIAN TÄRKEIMPIÄ PIIRTEITÄ:

• Yksilöllinen ongelma-analyysi
• Avoimet, selvät kuvaukset hoitomenetelmistä ja tavoitteista myös asiakkaalle; Terapiasuhde, avoin yhteistyösuhde
• Spesifit, tarkoin määritellyt hoitotavoitteet ja-sopimukset.
• Yksilökohtaisesti asiakkaan ongelmien mukaan valitut hoitomenetelmät, joissa otetaan huomioon kaikki ihmisten reaktiosysteemit ja niistä saatu empiirinen tieto, ei ainoastaan esim. uskomuksia, asenteita ja odotuksia.
• Harjoittelu- ja ongelmanratkaisupainotus terapeutti- ja puhekeskeisyyden ja ainutkertaisten oivallusten korostamisen sijasta.
• Yksilökohtainen hoito tarkoittaa myös sitä, että terapia ei ole joko pitkää tai lyhyttä vaan terapian kesto riippuu ongelman vaikeudesta ja käytännön mahdollisuuksista vaikuttaa siihen.
• Terapian arvioinnissa ei käytetä ainoastaan oireita, vaan myös selviytymistä normaalissa elämässä, omaisten kanssa, elämän laatua, fyysistä terveyttä ja lääkkeiden käyttöä.
• Asiakkaan kanssa pyritään mahdollisimman lyhyeen terapiaan, terapian jälkeinen seuranta aika sovitaan yksilöllisesti.
• Työskentelyaikani on asiakkaan kanssa 1h ja tarvittaessa 1,5 h.