MITÄ ONGELMIA KOGNITIIVISELLA KÄYTTÄYTYMISTERAPIALLA VOIDAAN HOITAA?

Lukuisten tieteellisten tutkimusten perusteella Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmillä on saatu erittäin hyviä hoitotuloksia esim. seuraavien ongelmien hoidossa:

• Paniikkihäiriö ja agorafobia
• Postraumaattiset stressioireet
• Sosiaalisten tilanteiden pelko
• Yleistynyt ahdistuneisuus häiriö
• Pakkoajatukset ja pakkotoiminnot
• Depressio
• Syömishäiriöt
• Erilaiset riippuvuusongelmat (päihde-,huume-, peliriippuvuus)
• Epävakaa persoonallisuus
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö
• Parisuhdeongelmat
• Seksuaalisuuteen liittyvät ongelmat

KOGNITIIVISEN KÄYTTÄYTYMISTERAPIAN HOITOMENETELMIÄ

• Itsehavainnointi
• Sovellettu rentoutus
• Altistus fysiologisille reaktioille
• Altistus ongelmatilanteille  
• Altistus ongelmallisille asioille mielikuvituksessa
• Reagoinnin ehkäisy
• Mallintaminen
• Rooliharjoitukset, kommunikointiharjoitukset
• Kognitiiviset menetelmät
• Itsehallintaohjeet
• Vaikutehallinta
• Ongelmanratkaisumenetelmät
• Ajankäytön suunnittelu
• Vahvistussuhteiden hallintaan perustuvat menetelmät
• Herkistysharjoitukset
• Erilaiset taitoharjoitukset
• Vahvistamiseen perustuvat menetelmät
• Hyväksyntään perustuvat menetelmät
• Tiedon antamiseen perustuvat menetelmät
• Kotitehtävät

© Tuomisto, M. T.